- 主题:Re: 跑步两个多月,瘦了十斤
瘦这么多
我一直锻炼,体重从来没少过
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 停了一个月,涨回来七八斤
: 来来回回的,心累啊
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确实挺惨的。
坚持吧
我35岁之前从来不节食,现在控糖了。但是健身从20多岁到现在从来没有间断过
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 你不知道有多惨,两个半月跑了一千公里,基本没吃主食
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糖和碳水是大忌
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 我这个月就是糖吃多了,控了俩月,都补回来了。。。
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