状态还可以。吃的多了。是不是应该多吃肉？
【 在 jouny 的大作中提到: 】
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: 首先，练而不补，易损阳气。阳气不足则易气虚，  
: 锻炼的强度大不大，你练完后观察自己第二天的精神状态就知了  
: 如只是肌肉上的累则没多大问题，可以继续练  
: 如精神状态变差了，则需先进补了。  
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发自「今日水木 on 小白菜的iPhone」
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