- 主题:Re: 撸铁大楼~
怎么都是翘臀的
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一天盖一层就行
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 一层半，先盖半层，下午继续盖~
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: 盖楼喽，激烈自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: ...................
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效果如何 翘起来没
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 今日训练~
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: 盖楼喽，激烈自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: ...................
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FROM 223.104.103.*
第一次都这样 几次就适应了
【 在 mymy1234 (麦麦) 的大作中提到: 】
: 为啥我练一次浑身疼，不想练第二次呢？
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FROM 223.104.103.*
不错不错 好多样 啊
【 在 mymy1234 (麦麦) 的大作中提到: 】
: 练的这两个，再加点瑜伽
: [upload=1][/upload][upload=2][/upload]
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FROM 223.104.103.*
先是量变 积累到量就质变了
【 在 mymy1234 (麦麦) 的大作中提到: 】
: 可惜没啥效果，快一个月了仍然没见腹肌
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FROM 223.104.103.*
这。。。我只能说隐约有型了
【 在 mymy1234 (麦麦) 的大作中提到: 】
: 先看看一个月的效果，腹肌还有希望不？
: [upload=1][/upload]
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FROM 223.104.103.*
女人别练8块了 平坦就很好
【 在 mymy1234 (麦麦) 的大作中提到: 】
: 哈哈，我也觉得是隐约可见，所以就满足了，要求不高
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FROM 223.104.103.*
翘臀只有一分钟啊 这能有啥用
休息倒是有8分钟 哈哈
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 晨练晨练，练完上班蹭饭去，下午再练个虐的~
: - 来自 水木社区APP v3.5.1
: 盖楼喽，激烈自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: ...................
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FROM 223.104.103.*
不少了啊 150了 话说你这身材不用看也好的不得了
【 在 xiaoxi1104 (xiaoxi1104) 的大作中提到: 】
: 那有……这个课程太弱了，心率上不去……
: 翘臀只有一分钟啊 这能有啥用
: 休息倒是有8分钟 哈哈
: ...................
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