- 主题:Re: 撸铁大楼~
厉害！
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 今天的训练，来回二十六公里就是为了撸铁……
: 盖楼喽，激励自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: 第一天~
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FROM 144.12.218.*
加量再撸
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 杠铃重量有点轻，撸的不爽……
厉害！
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FROM 144.12.218.*
循序渐进
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 就这样吧，太沉怕受伤……
加量再撸
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FROM 144.12.218.*
健康健身
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 在家练还是别上重量了……
循序渐进
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FROM 144.12.218.*
厉害厉害
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 今天的训练~
: 盖楼喽，激励自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: 第一天~
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FROM 144.12.60.*
打卡去了
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 嘿嘿，每天一撸~
厉害厉害
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FROM 144.12.226.*
就跟你这楼
30分钟椭圆仪完了。歇会
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 开个帖子啊，给你点赞~
: 打卡去了
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FROM 144.12.230.*
我一般练完用手机的秒表自己测一下。
跑的时候椭圆仪上显示心率168，下来以后测的130左右
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 嘿嘿，荣幸啊，建议买个手环，记录一下心率和卡路里~
: 就跟你这楼
: 30分钟椭圆仪完了。歇会
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FROM 144.12.230.*
你撸铁是真撸啊
我怀疑椭圆仪不太准
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 手环的好处是全程都有记录，168有点高啊，椭圆仪应该没有跑步累吧？没做过椭圆仪，我去健身房都是力量区……
: 我一般练完用手机的秒表自己测一下。
跑的时候椭圆仪上显示心率168，下来以后测的130左右
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FROM 144.12.230.*
有个小米手环，也感觉不准就没戴了
又跑了十几分钟，下来号脉心率130多 差不多
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我就是力量区的女人，哈哈哈，一看就是练过的~买个手环呗，也不贵，我买的是Keep的~
: 你撸铁是真撸啊
我怀疑椭圆仪不太准
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FROM 144.12.244.*