- 主题:Re: 撸铁大楼~
不是腰，是脊椎靠中间位置
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 那就是跑步，姿势不对腰会代偿，哑铃一般不会伤腰吧，你举的重量应该不大吧？
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 144.12.226.*
嗯
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 额，脊椎嘛……
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 144.12.226.*
。。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 赶紧看看去吧……
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 144.12.226.*
歇两天好点了
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 赶紧看看去吧……
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 144.12.226.*
有可能。今天好像不太要紧了
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 可能肌肉拉伤？再歇几天吧
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 144.12.226.*
来真的就要穿帮了
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 加个好友呗，让我看看你的书架，哈哈哈~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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撸完了？
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 今天的训练，越来越适应肌本挑战了~
: 盖楼喽，激励自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: 第一天~
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FROM 144.12.232.*
初学就上这个吗
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 嗯呢，撸完了，你看看这个肌本课程，可爽了~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 144.12.232.*
棒棒的！
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 今天的训练，撸铁、听书两不误~
: 盖楼喽，激励自己每天好好撸铁，好好吃饭，好好睡觉，争取撸到一百岁~
: 第一天~
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FROM 144.12.232.*