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- 主题:Re: 撸铁大楼~
- 我搜了下拳击手套，好点的也挺贵，所以决定用健身房的手套，反正是瞎练。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 这对我来说就好贵了，关键这鞋很单薄……鞋面感觉就是弹力布，不过举重运动员那种硬拉鞋据说很贵~
: 不贵啊
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FROM 42.120.75.* - 相中了这款，如何? 上班也可以穿
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 肯定啊，但是硬拉鞋建议你买好的，我杠铃重量不重，所以这个足够了，你要是大重量，像相扑硬拉这种，一定要用硬拉鞋，要不废腰……
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FROM 42.120.75.* - 撸铁半小时。。硬拉、高翻+前蹲、自由蹲收尾。。美滋滋
看了看表，心率都没上去，都在有氧耐力区间
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 不错，但是建议还是不要上班穿，这样容易磨损鞋底，底纹磨平了抓地力就不好了~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 42.120.75.* - 今天坑位被占了，没热身，50kg高翻起步，感觉有点厉害。。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我今天养生练，心率也不高~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 42.120.75.* - 你折强度有点大啊
自由蹲架子就一个，有人就把杆子放下来做硬拉，我就蹭他的杆子和杠铃
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 哈哈，还有专门的位置嘛？高翻厉害了~今天的训练，今天养练~
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FROM 42.120.75.* - 不做。有氧周末骑公路车爬山或者攀岩。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 这还大，这个腹肌都没咋出汗，周三一般我都是养生练~你除了力量还做有氧不？
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FROM 42.120.75.* - 攀岩是包括了有氧和无氧，很有意思，本青爬得还可以。不过现在时间有限，不求进步，先维持着。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我都是用HIIT来刷有氧，攀岩这个厉害了~
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FROM 42.120.75.* - 我也得看娃。晚上飞车到攀岩馆，时间也很紧。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 羡慕啊，还得看娃，周末只能在家撸Keep……
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FROM 42.120.75.* - 撸铁二十五分钟。美滋滋。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 晚上不愿意出门……
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FROM 36.28.74.* - 棒。今天80kg自由蹲收尾。。明天在重量上小突破一下。。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我也晨练了一下，现在收拾收拾上班去~
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FROM 36.28.77.*