练得真蛮有效果的，特别佩服自律的人，多向你学习，出门去跑步啦^_^
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 嘿嘿，腹肌是小肌群，不用咋练，现在练的最好的是臀腿~
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: - 来自 水木社区APP v3.5.1
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我这可不敢说是健身哈，就是尽量坚持跑步锻炼，以后再加点俯卧撑，感觉就极限啦
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 没事，健身主要靠毅力，慢慢来，加点力量训练~
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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你也太拼啦。。。

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 我跑步也不行，上次健身房跑步直接发烧了……可能练的有点累，先练了一个力量，然后跑了四十分钟……
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 我回头研究下，哈哈。你这对健身太有热情了，还会觉得兴奋，我跑步很多时候都是咬牙坚持，要做很多思想斗争～
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强烈早求美女爆照，你是大美女

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，肌肉就是最好的动力，加油噢~
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
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坚持得真好!不会有疲劳期么？

【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
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: 嘿嘿，我准备一直坚持，除非生病了……去年打疫苗的时候都没断……早上打疫苗前练一次，然后第二天下午再练……
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: 【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 为坚持运动点赞!
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