- 主题:起床了，起床了，生活开始了
--
FROM 223.72.80.*
刚洗漱完，看见镜子里的自己快有四块腹肌了
高兴
不控制饮食，明年见到指日可待
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
--
FROM 223.72.80.*
肯定也控制了吧
【 在 yixiaofys (袖手无言) 的大作中提到: 】
: 刚洗漱完，看见镜子里的自己快有四块腹肌了
: 高兴
: 不控制饮食，明年见到指日可待
: ...................
--
FROM 123.112.71.*
嗯，现在大酒喝的少了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 肯定也控制了吧
:
--
FROM 223.72.80.*
咋练的
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 刚洗漱完，看见镜子里的自己快有四块腹肌了
: 高兴
: 不控制饮食，明年见到指日可待
: --
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 124.126.211.*
光是不喝酒，没啥用啊
【 在 yixiaofys 的大作中提到: 】
: 嗯，现在大酒喝的少了
: :
--
FROM 114.241.85.*
现在的锻炼情况为：
每周三次5公里跑步、引体向上、俯卧撑、深蹲、举腿、臀桥、倒立，加起来每次耗时一小时左右
每周三次骑行，每次60公里作用
不是每周都必须，但基本运动量差不太多
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 咋练的
:
: 发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 223.72.80.*
合理锻炼可以达到，但速度慢一些
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 光是不喝酒，没啥用啊
:
--
FROM 223.72.80.*