天生没有幸福感

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主题:天生没有幸福感
3楼|lucciler|2021-09-20 22:54:23|展开
哎，一直都是这种感觉，持续多年，也难怪你会觉得叫做“天生没有幸福感”。

感觉只是一个侧面，但持续时间久了，就好像变成真的了。可它当然不是真的，当然不是天生的。

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【在 shawn2020 的大作中提到: 】
很少感觉到幸福，总觉得好时光会转瞬即逝，不好不坏才是常态。总是觉得人性不靠谱，害怕过于热情，认为过于亲密是对私人领域的侵

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19楼|lucciler|2021-09-21 10:16:34|展开
我现在学会了不被这种不良感觉干扰，尽管有时候还会被这种感觉困住，但越来越少了。

最大的一个变化是，早上起来的时候心情是愉快的，而不是灰暗的，生理上的常态也发生了变化

【在 shawn2020 的大作中提到: 】
你改变了吗？

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30楼|lucciler|2021-09-23 11:32:21|展开
睡眠质量好，就没啥要操心的了吧

我就是一直睡眠质量很一般，这两年，开始好转，但也常常倒退。
前面一段跟着一个小组打卡，不打卡之后，报复性后撤了大概2周。

希望早日能稳定在一个比较好的水平。

【在 soncyme 的大作中提到: 】
: 睡眠质量好就心情好
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32楼|lucciler|2021-09-23 11:38:04|展开
这个应该是个办法，我就是一直想弄个更彻底的，不靠这种临时性的手段。

【在 soncyme 的大作中提到: 】
: 睡觉前游泳桑拿，吃gaba睡眠糖
: 感觉运动累了就睡眠好
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34楼|lucciler|2021-09-24 09:50:49|展开
幸福真

【在 soncyme 的大作中提到: 】
睡觉前游泳桑拿，吃gaba睡眠糖
感觉运动累了就睡眠好

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