- 主题:Re: 想哭而不能哭
想哭就哭。这点自由还没有了
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这物件可不少
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 一平米健身啊，一个瑜伽垫足够，哑铃、杠铃、悬挂带、腹肌轮、壶铃都可以玩的转~
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平板支撑。俯卧撑够了
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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 我只有一个瑜伽垫。
: 回头我研究下你说的几种东西，有的，都不知道是啥
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哈哈。这是看见谁了。还是被bs了
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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 十一开始，做个计划，立个flag，哈哈哈
: 争取年轻10岁
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还不知道啥叫波比跳
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 波比跳~
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平板坚持十分钟试试
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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 感觉平板支撑似乎没啥效果呢，是不是我做的太少了，一天几分钟而已。
: 俯卧撑好像有点用，可以长胸肌
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百度了下。直觉俯卧撑就行了。其他都是多余
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 这么厉害的增肌减脂运动竟然都不知道……
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单位原来有比赛。多坚持几分钟漫天大汗
不是我。 我也就坚持一分钟
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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 我没这水平啊，最高记录5分钟，现在每次做个3分钟就不想坚持了
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哈哈。主要是懒
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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 你是说，你只能做1分钟？
: 不可能吧，瞧你那肌肉不像啊
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