- 主题:亲身经历告诉大家一个不幸的事实
哈哈 我在版面都强调了好些遍了
【 在 zdzaba (版主) 的大作中提到: 】
: 运动并不能减肥，真的不能
: 无论游泳、走路、各种健身都不成
: 减肥效果甚微，不过倒是能增强体质
: ...................
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可以手术把胃切掉一半 哈哈
【 在 zdzaba (版主) 的大作中提到: 】
: 怎么办！想吃肉，吃零食，又想减肥！
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还是吃得多
【 在 pharisee (帅的无地自容了都) 的大作中提到: 】
: 不运动增肥更快
: 易肥体质的痛苦
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零食多把 运动肯定是有好处的 只是和减肥不是那么绝对
【 在 luckyllh (luckyllh) 的大作中提到: 】
: 代谢低了
: 还是要运动下，的确年龄大了，我看不少吃的很少还不瘦的
: 发自「今日水木 on PEDM00」
: ...................
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完 我是心情不好啊
【 在 xiaohua1 () 的大作中提到: 】
: 不运动+不节食=胖
: 只运动+不节食=不胖不瘦
: 不运动+只节食=瘦+身体不好心情不好
: ...................
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你还是吃得少
【 在 mymy1234 (麦麦) 的大作中提到: 】
: 凡一下，正常吃饭加适量运动，体重一直很稳定
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对 我一直说嘴上喊着减肥的基本都会失败
因为不改变习惯就算减下来也会反弹
就那种三个月要减多少的。。。达标了后估计恶习难改
【 在 xiadayu (下雨下雪) 的大作中提到: 】
: 减肥最基本的公式就是消耗＞摄入
: 运动多了吃的更多，那肯定不能减肥
: 减肥是个长期的过程，基本上是生活习惯的问题
: ...................
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天天就剩吃了~~~就这句重点改掉就好了
【 在 xiadayu (下雨下雪) 的大作中提到: 】
我19年的时候，50天减了18斤，主要是靠控制饮食
减下来后一点点恢复饮食，但是同时恢复运动，一直能保持
直到疫情来了，关在家里不出门，天天就剩吃了，一下就反弹回来
现在随便怎么吃，体重也不涨了，又平衡了……
我正在考虑要不要再折腾一次，减的过程太痛苦了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 对 我一直说嘴上喊着减肥的基本都会失败
: 因为不改变习惯就算减下来也会反弹
: 就那种三个月要减多少的。。。达标了后估计恶习难改
: ...................
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你也不胖啊 主要是因为啥
【 在 soncyme (时间的力量) 的大作中提到: 】
: 想起了以前给一个以色列人当过翻译
: 在北京一个不错的酒店开展会
: 然后自助很好吃，我拿了一大盘，他就吃了一点点
: ...................
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看来你这是要么。。要么啊 得留一样
【 在 soncyme (时间的力量) 的大作中提到: 】
: 我一停掉大运动量就会开始发胖。。。
: 然后还得控制一下饮食
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