运动并不能减肥，真的不能

无论游泳、走路、各种健身都不成

减肥效果甚微，不过倒是能增强体质

最有效的效果就是不吃饭，有次得了肠胃炎，两天光喝粥了，一下掉了5斤

然后费了牛劲保住了这减下来的5斤。。。现在又反弹点了

已经吃的很少了，但是还一个劲长肉。。。

再减就得完全断粮才成了。。。
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我觉得运动不能让我分泌多巴胺兴奋

是不是我太懒了

【 在 Ruoying 的大作中提到: 】
: 运动虽然不能减肥，但是减肥路上不能没有运动
: 因为节食使人抑郁，运动可以分泌多巴胺弥补
: 别问我怎么知道的
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