- 主题:本月瘦了5斤，很知足 ，哈哈哈
厉害！
我就想知道，不吃不会饿或者想吃吗？
我怎么感觉自己食欲很好、忍不住呢
【 在 addadd 的大作中提到: 】
: 每天同一个时刻，同样的着装，同一个称来测量。
: 每天一万五千步，围的学校绕一小圈，顺便看看年轻人早晚都干嘛；中午不吃饭，晚上有应酬的话，第二天晚饭也找各种理由不吃了。
: 希望年前能再瘦5斤就好了，感觉好难啊。
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唉，昨天跑了3km，在家做了好多波比跳之类的，早上一称，长了一公斤
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 你还在长身体 多吃点 哈哈
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你又不胖，无需减重，羡慕啥
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
: 羡慕
: 但是中午不吃饭不饿吗
: 晚上吃?
: 不是应该中午多吃晚上少吃吗
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: 发自「今日水木 on PEDM00」
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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哈哈哈，先问问老公喜欢这样子不
【 在 luckyllh 的大作中提到: 】
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: 我还是想练成昨天被你们鄙视的那样
: 全身没赘肉
: 哈哈
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: 发自「今日水木 on PEDM00」
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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我要是像你一样也不饿就好了
昨晚半夜没忍住，还吃了一个面包
【 在 addadd 的大作中提到: 】
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: 我是几乎一点都不饿，也很奇怪。
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: 晚饭吃点就行，也不馋。
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发自「今日水木 on NOH-AN01」
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我的天！
两个月减了20斤啊，太羡慕了
能报下体脂率的基数吗？
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 那你前期不要指望运动减肥，我今年上半年两个月减了20斤，完全靠不吃晚饭实现的，运动几乎可以忽略不计
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体重不大的情况下，靠不吃晚饭两个月减掉20斤！
这是真厉害！
说得我跃跃欲试的
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 是BMI指数吧，现在是19.9
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就是不吃晚饭？
求介绍其他方面要注意的事项，以及如何坚持抗住饿不吃晚饭的建议
我也想从80减到70，目标类似。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 体重不大，70kg减到60的，肚子缩减很明显，躺下的话，肚子是个坑，以前是鼓着的
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可是，我饿啊
刚才已经喝了一碗粥，吃了根黄瓜，感觉跟没吃一样，反倒激起食欲了，哈哈哈
【 在 TwoTwo2021 的大作中提到: 】
: 我老公从接近80减到不到70了。也是小几个月吧。保持三年+了。
: 原理太简单，就是少油盐，少碳水。每顿都七八分饱。
: 没有什么运动。从不跑步健身。
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