- 主题:一年平板支撑打卡开始
会不会哪天突然搞不定了
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
: 无话可说
: 只是坚持
: [upload=1][/upload]
: ...................
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FROM 117.119.67.*
这跨度有点大
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
: 一分44
: 人接触潜意识的通道有两个
: 第一个是梦
: ...................
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FROM 123.112.65.*
鼓励 这个要出腹肌啊
【 在 BJ1234 (混混) 的大作中提到: 】
: 今天早上的
: 发自「今日水木 on NOH-AN01」
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FROM 117.119.67.*
不抖吗 一分钟我就抖了
【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: 是的，静态做5分钟都不喘气的，动态的一分钟就心率上来了
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FROM 117.119.67.*
xb瘦 估计我就是胖的问题 再瘦20斤就没事了哈哈
【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: 你说动态的还是静态的呀？静态的我要4分钟以上才会抖
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FROM 117.119.67.*
是吧 不过练这个主要连哪里哪？ 腹肌？
【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: 你要多练肯定也可以的，鱼哥不也160吗，他能做5分多啊。
: 我以前也最多只能做130秒的
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FROM 117.119.67.*
有没有懒人的锻炼方法
【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: 练核心力量吧，但感觉还是要动起的效果更好，腹肌这样是练不出来的
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FROM 117.119.67.*
懒人也想要腹肌啊
要不你看那个震动甩脂机啥的卖的多火
【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: 没有，懒人都是很幸福的，还练啥练，浪费时间，哈哈
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FROM 117.119.67.*
我觉得肯定没用啊 智商税
【 在 dajiaoya2020 (dajiaoya2020) 的大作中提到: 】
: 那个甩脂机到底有用没？而且即使甩下来肉也是松松的，也要继续锻炼啊，要不也会很难看
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FROM 117.119.67.*
哈哈 看来3分钟不容易啊
【 在 TimeAndRiver (时间与河流) 的大作中提到: 】
: 2分14
: 喘不过来气
: 一身虚汗
: ...................
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FROM 117.119.67.*