- 主题:Re: 练出来了
以我不专业的看法，这么练不好
每天跑5公里就差不多了
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 昨天跑步15公里，走路5公里，原地站着聊天一两个小时
: 今天身体没任何反应
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FROM 144.12.80.*
20公里是不是有点过了
还是悠着点，不要过于尽兴
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 5公里不尽兴啊
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FROM 144.12.119.*
偶尔来一下可以，天天这么搞，我就是担心你的膝盖啊
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 别给自己找借口啊
: 那么多人都能马拉松
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FROM 144.12.202.*
好的。练尽兴
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 周末多，平时就10个
: 膝盖真没事，我膝盖骨裂过，磕坏过，还严重腰椎间盘突出，依然可以
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FROM 144.12.202.*