- 主题:Re: 练出来了
你太厉害了，我最多一次跑过13公里，然后脚趾头乌了一个，不知是不是鞋的原因
我现在是隔天跑5公里
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 昨天跑步15公里，走路5公里，原地站着聊天一两个小时
: 今天身体没任何反应
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我那脚趾头现在一直是黑的，只怕好不了。。。
你每天跑量这么大，还是得注意一下更好
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 估计是鞋的问题，我多垫了一个鞋垫，脚就不疼了……
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嗯嗯，自己是最了解自己的，坚持就行
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 没事儿，前几个月我都瘸了，现在啥事儿没有
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还得去医院呀？吓人
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这得就医
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我真是太佩服你了，还能一边跑一边灌水。。。
以后还是不要这样了，脚崴了得好久才能彻底好
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 说来不好意思，有一天晚上一边跑一边在这儿灌水，把脚崴了
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但现在不疼不痒的，应该没啥吧，再等几个月看下能不能长好
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 不能一直黑啊 我脚指甲掉过 倒是也过了几个月长出新的了
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再过段时间也开始冷了，得休息啦
明年再开始
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 夏天晒伤，过敏，脚崴，休息了一个多月，到现在晒伤都没好
: 感觉雾霾要来了，也不一定能坚持了～
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冬天更适合减肥
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 又不需要冬眠
: 要说冬天最需要锻炼
: 增加抵抗力
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你都做些什么运动？
【 在 bigsillyboy 的大作中提到: 】
: 嗯
: 锻炼不间断
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