- 主题:准备自己在家玩
哈哈，你的准备好了吗？一起加油啊
【 在 Dandi 的大作中提到: 】
: 厉害啦！
--
FROM 120.244.33.*
哪有鞭子，就是两根弹力带，颜色可能有点
【 在 pharisee 的大作中提到: 】
: 又是绳子又是鞭子的，颜色也暧昧
--
FROM 120.244.33.*
哈哈，握手，我现在刚开始，所以没买杠铃，等练到那个程度了再买。单杠我家里没地方弄，哑铃我是2.5KG的
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 我的装备，现在还增加了杠铃、杠铃片、单杠、筋膜球，哑铃也换重量了，3kg~
: 决定增加点力量训练（新手，所以都是小力量的，能坚持了再加大的），希望有耐心坚持下去
:
--
FROM 120.244.33.*
哈哈，确实很好看的颜色，感觉自己都年轻了几岁
【 在 Yougd 的大作中提到: 】
: 配色真粉嫩，看着就想动动他们了
: - 来自 水木社区APP v3.5.1
:
: ...................
--
FROM 120.244.33.*
我哑铃是一对2KG，一对2.5KG的，结果感觉这俩重量差不多，后悔没买3KG的
【 在 Linda7788 的大作中提到: 】
: 同款哑铃
: 貌似3LB
--
FROM 120.244.33.*
想一下，我老公的衣服还真是五颜六色，但就是没粉色。他现在的身材很多颜色都不适合了，深色的最好
【 在 sxm459099795 的大作中提到: 】
: 恩，皮肤白、瘦一点的可以穿，下次买几件让你LG试试
--
FROM 120.244.33.*
悬挂带是什么呀？挂在单杠上的？
腹肌轮不打算买了，我就做帕梅拉的腹部运动应该都差不多了
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 还有悬挂带和腹肌轮，哈哈~
哈哈，握手，我现在刚开始，所以没买杠铃，等练到那个程度了再买。单杠我家里没地方弄，哑铃我是2.5KG的
--
FROM 120.244.33.*
练哪个部位？
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 挂门框山上，等一会拍个最近用的全图~
: 悬挂带是什么呀？挂在单杠上的？
: 腹肌轮不打算买了，我就做帕梅拉的腹部运动应该都差不多了
--
FROM 120.244.33.*
有时间晒个照片看下，怎么个练法的，我刷抖音好像没刷到这个
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 核心和腿~
练哪个部位？
--
FROM 120.244.33.*
哦哦，我没上过KEEP
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: Keep啊，有课程~
有时间晒个照片看下，怎么个练法的，我刷抖音好像没刷到这个
--
FROM 120.244.33.*