准备自己在家玩

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主题:准备自己在家玩
55楼|xiaoxi1104|2021-10-25 15:47:57|展开
我喜欢哑铃，跟着课练~

【在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
你试下弹力带，我觉得弹力带比哑铃更好用

※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 124.204.181.*]

FROM 124.204.181.*
61楼|xiaoxi1104|2021-10-25 16:29:23|展开
我都跟着课程练，效果棒棒哒~

【在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
你试下弹力带，我觉得弹力带比哑铃更好用
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FROM 223.104.42.*
64楼|xiaoxi1104|2021-10-25 16:30:50|展开
差不多，我年初开始增加上肢力量，现在有些效果~

【在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
都说练力量至少要一年才能看到效果，你是不是这样？

※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 223.104.42.*]

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72楼|xiaoxi1104|2021-10-25 16:42:13|展开
健身就是时间的力量，一起努力呗~

【在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
要这么久？好怕没耐心坚持这么久哦

※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 124.204.181.*]

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76楼|xiaoxi1104|2021-10-25 16:48:04|展开
站内我~

【在 dajiaoya2020 的大作中提到: 】
是啊，一起努力，而且这个年龄段了，是要做一些力量训练

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