- 主题:减肥等级理论
减肥等级
Level1就是觉得跑步=减肥，
Level2发现跑步≠减肥，
Level3发现减肥是热量控制，
Level4发现科学运动、情绪管理、热量控制、激素周期都需要
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level5 发现上面说的都是扯淡，这就是命
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那是因为生病的本来就运动不了吧。。
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 其实找到饮食平衡和运动的乐趣即可
: 昨天睡前看一个科普，有力量训练的老人全因死亡率比不运动的要低40%。。。
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运动不是为了减肥，是为了健康，要坚持才行
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 那还运动不运动啊
: :
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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一看就是单身地青。。
【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 昨晚回来泡脚喝茶，晚上躺床上睡不着，于是刷b站跟着王刚学做菜。
: 结果睡着了，手机播视频弄得没电了，然后早上闹钟就没响，因为上午开会要迟到，只好没空吃早饭了
: 现在等着午饭呢，哈哈
: ...................
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