- 主题:每天做180个俯卧撑
不能太多，横纹肌溶解症了解一下
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 难……男的连续60没问题吧 ...
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谢谢鼓励
【 在 BJCowboy 的大作中提到: 】
: 楼主这个锻炼频次没问题，就看饮食是否搭配合理了。。。
: 我最近三个月几乎每周都去吃一、两次重庆火锅，上个月体检，血脂超标。。。人生中第一次超标，火锅真是不能常吃啊
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厉害啊
【 在 ocaml 的大作中提到: 】
: 我是一次集中做180，分组，每组15个
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今天180个打卡完成
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准备每天做300个了，早中晚各100
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腹肌也能练吧，在家锻炼，没太多条件。
【 在 ashxchu 的大作中提到: 】
: 牛，光练胸啊...
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