- 主题:碳水实在太诱人了
一周一次，我想应该没事
【 在 Yougd 的大作中提到: 】
: 碳水不吃还是很想念的，太多又不敢吃…
: - 来自 水木社区APP v3.5.1
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FROM 144.12.217.*
得了，我也要弄点老瓜子嗑
【 在 anyingyi 的大作中提到: 】
: 扔一把在嘴里，用后牙多一点，哈哈
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FROM 144.12.217.*
那么多汗全白流了？？
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 完蛋了你，一个星期白练
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FROM 144.12.217.*
学到了。
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 水果我都是早餐或者上午吃。晚上只吃蛋白，蔬菜+红薯或者玉米。我的碳水都在早晨和中午了。早晨多一些，中午少一些～
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FROM 144.12.217.*
这也不是长久之计啊
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 也不是，我不知你体重和年龄多少～对于我来说也许会～我已经很长时间减少碳水和糖的摄入了。水果也选择含糖量低的
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FROM 144.12.217.*
太辛苦了
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 蔬菜，我倾向于白水菜，蛋白就是牛肉+海鲜+鸡蛋。主食我一般选择土豆、红薯、玉米、荞麦。
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FROM 144.12.217.*
就是个取舍
我觉得随意吃，坚持练比较科学
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 像日本人那样以海产品为主要的菜，然后清淡，饭量小点也行
: 我人生最低体重是在日本
: 但是甜食，碳水都不忌口。。。
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FROM 144.12.217.*
干嘛非要瘦啊
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 那样不太会瘦，可能会练得比较壮~~~
: 对于男士来说也是个比较不错的选择
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FROM 144.12.217.*
那是你没饿
【 在 Jinx 的大作中提到: 】
: 这玩意儿送我都不吃，搞不懂有啥可诱惑的。
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FROM 144.12.84.*
偶尔放肆一把
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 无碳水不快乐，我最近也放肆了
: - 来自「最水木 for iPhone13,4」
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FROM 144.12.84.*