- 主题:我学不会倒立
练，使劲练，天天练，哈哈哈
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【 在 Missing7 的大作中提到: 】
腰部没有力量，哭了！
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健康驻颜
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【 在 larryxin 的大作中提到: 】
学那个干嘛。。
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给他画一个
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【 在 Missing7 的大作中提到: 】
你可以一边玩泥巴去了哈哈
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我可以，也变不成大美女
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【 在 Missing7 的大作中提到: 】
你可以吗？大美女
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哈哈，好有画面感
胖子是这样。
其实瘦了，脸上肉松也会
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【 在 larryxin 的大作中提到: 】
倒过来脸上赘肉就上去了？这有啥用，正过来还是往下垂啊
自欺欺人啊
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倒立，腰不是最致命的吧？
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【 在 Missing7 的大作中提到: 】
腰部没有力量，哭了！
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骨盆和腿的力量要有，腰其次。
手倒立，是手腕、手臂力量，肩紧就更难；
头倒立，是大臂力量，肩甲斜方肌关键。
孔雀起舞，以上二者都要有。
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【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
哪里最致命
应该怎么练？
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怎么练呢，找个靠谱的教练？倒立没做过自己别摔着或者伤到脖颈，太严重了。没有四支力量的情况下，别做。
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【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
哪里最致命
应该怎么练？
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慢慢来
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【 在 LYTaoist 的大作中提到: 】
看起来还是练不成啊
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