- 主题:夜跑半马
牛，我老公上周开始跑步，跑了两天，每次3、4公里，今天说小腿疼
【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: \[累计积分奖励: 100/0\] 坚持pro
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: 发自「今日水木 on it's time to」
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发自「今日水木 on PCT-AL10」
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是的，刚开始跑
【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
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: 刚开始跑吧，适应适应就好了
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: 发自「今日水木 on it's time to」
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发自「今日水木 on PCT-AL10」
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好的好的，谢谢提醒
【 在 Gooogle 的大作中提到: 】
: 刚开始，隔天跑，然后做好跑后拉伸~不要急~
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: 发自「今日水木 on it's time to」
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