- 主题:绝对不能缺觉
我昨天抽风
看小说看到半夜2点多，今早依然要6点半起床
虽然中午在单位午睡了一小下补觉
但是今天下午到晚上依然无端的心情低落
我感觉这要是长期失眠
人很容易抑郁啊
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我没你这么严重，
但是绝对不能没事再自己作了
今天真的，就是很低落那种
其实没有任何原因
晚饭也不想吃
后来想明白了，
缺觉
略略一点点犯恶心
【 在 yo2yo (迷了个鹿) 的大作中提到: 】
: 我试过熬夜，然后第二天就会出虚汗，严重的时候，屋子会转，太伤身了
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各种控制力下降
【 在 hellohumand (hellohuman) 的大作中提到: 】
: 被同事怼哭了两次
: 当时气的不行，
: 自省时发现，怪不得别人
: ...................
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最近因为睡眠不好
我……胖了！
气死额了
【 在 iPANS (iPANS) 的大作中提到: 】
: 确实，充足的高质量睡眠+适当运动
: 非常重要
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啊，向你们学习，
我还不够自律
【 在 whitelies (国企职场观察) 的大作中提到: 】
: 是滴。所以10点后我绝对不做任何影响睡眠的事情，
: 包括喝酒，听音乐，聊天等等。
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