- 主题:四十岁了，失眠更加严重
多运动一定有缓解。本中最不发愁的就是睡觉。
【 在 whzjwhzj1980 的大作中提到: 】
: 真是发愁啊，睡得晚对身体肯定很有害，但是入睡困难怎么办呢，长期什么吃安定类的药物行吗
: - 来自 水木社区APP v3.5.4
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别看手机，可以听听广播，英文的或者讲故事那种，总之内容上没什么兴奋点的，听听就睡着了。
【 在 whzjwhzj1980 的大作中提到: 】
: 我感觉我是焦虑，完全没有困意，经常硬挺着半天睡不着，只好又拿出手机看
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神经大条
【 在 jolie99 的大作中提到: 】
: 人家不多运动也不发愁睡不着觉^_^
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