- 主题:晨跑1129，间歇HIIT跑
这太慢了 跑着难受
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为啥你的速度一会那么快一会那么慢？ 我感觉好难 正常速度放慢跑也很累的
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听起来是很累
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: 跑步机，间歇跑，然后有15%的坡度。跑半个小时出的汗比半马多多了~第一次跑不适应，差点累吐了~
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