- 主题:Re: 怎么把xiong内侧快点练大
我这两天陪娃也没空练……，时间不自由
【 在 bjwhl 的大作中提到: 】
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: 大神不敢当，自律性差
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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: 人生何必如初见，但求相看两不厌。
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发自「今日水木 on BLA-L29」
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FROM 223.104.38.*
还有一招，3到5公斤杠铃片，不要太重，双手夹住，从胸口往前伸直手臂，往复，保持夹紧，做几组。
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
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: 大神啊，以后我多加锻炼
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: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 222.130.145.*
我明天练胸。周一练腿，今天练背。
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
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: 我这两天陪娃也没空练……，时间不自由
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: 发自「今日水木 on BLA-L29」
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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FROM 222.130.145.*
我不是
我啥也不是
【 在 bjwhl 的大作中提到: 】
: 你也是？
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: 发自「今日水木 on iPhone XR」
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: 人生何必如初见，但求相看两不厌。
发自「今日水木 on 给我一杯latte把你灌醉」
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FROM 120.244.62.*
专业女教练，改天向你请教，现在要睡了，明早大早还得搬砖。
【 在 Linda7788 的大作中提到: 】
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: 我不是
: 我啥也不是
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: 发自「今日水木 on 给我一杯latte把你灌醉」
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发自「今日水木 on iPhone XR」
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