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- 主题:10KM打卡
- 今日份完成。
浇菜去！
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FROM 183.192.86.* - 那你的配速太快了！
跑步要能愉快的聊天就行！
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【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 厉害！我跑个1000米就喘的不行，喘的肺痛那种
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FROM 183.192.86.* - 么么哒
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【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 棒棒哒~
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FROM 183.192.86.* - 三叔你咋那么聪明的
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【 在 xbsn 的大作中提到: 】
: 浇菜。。。。有机肥吗。。。
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FROM 183.192.86.* - 骗子哈哈，你大神级别
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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 我都跑得呼哧呼哧的
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FROM 183.192.86.* - 骗子哈哈，你大神级别
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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 我都跑得呼哧呼哧的
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FROM 183.192.86.* - 我感觉路跑更舒服。你玩间歇，高手啊
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【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 跑步机上面一般是6-8km的配速，1km左右，就需要间歇换成走步
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FROM 183.192.86.* - 天生丽质，还是很帅
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【 在 BJ1234 的大作中提到: 】
: 真的
: 我可不是大神，哈哈哈
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: 去年9月份才能跑人生第一个5km，今年才跑了第一个10km
:
: 平时跑起来都是呼哧呼哧、靠坚持才能跑完5km
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FROM 183.192.86.* - 所以说，你实力还是强的
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【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 汗，是跑步间歇换成走步，
: 不过可以跳绳3500/40min
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FROM 183.192.86.* - 谢谢亲
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【 在 Nothings 的大作中提到: 】
: 厉害了 赞
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FROM 183.192.86.*