- 主题:为缓解头疼，刷了十公里。
缓解了吗
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 带个大帽子，前五公里比较轻松，后面觉得累就开始用变速跑，跑步机调到15、16冲200，然后调到8左右慢跑一会再冲刺，如此反复。后面5公里就这么跑的，好在坚持下来了。10公里56分，平均每公里多少，我算算。。
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FROM 144.12.121.*
运完应该会好
今天我也跑了。跑步机20分钟，椭圆机20分钟
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 今天好多了，疼的不明显了
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是个倔强的姑娘
【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 想放弃的时候我就想一会还得来打卡，不能放弃，全靠坚持。。。
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