我太弱了
记得瑜伽不间断 最长一次 2个小时
2021年新年第一天 和老师 隔空 做拜日式
2个小时是我极限 大汗淋漓 实在坚持不了了 就和老师说 我先休息 看您做

跳舞 小的时候 一次跳半天也没事
现在 真的是老了 最近最长一次也就70分钟
正常也就50分钟

突然想起来 跳绳 几年前 参加过一次比赛 一分钟跳了220左右 也是去打打酱油 平时没练过
现在 跳过几次 也就180的水平

果然老了 不能和年轻时候比
但是 依然热爱 就当锻炼锻炼 挺好的

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和年轻的时候相比
哎
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【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这还弱  很厉害的了
※ 修改:·tiantiande52 于 Dec 11 22:23:57 2021 修改本文·[FROM: 1.88.134.*]
※ 来源:·https://exp.mysmth.net·[FROM: 1.88.134.*]

修改:tiantiande52 FROM 1.88.134.*
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和牛哥比 差远了
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【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 能有一次两个小时锻炼 也是很稳拿的
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极限极限
开始我都不好意思退出休息
咬牙坚持了俩小时
我是第一个和老师说退出休息的
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【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 明明都很厉害，说自己弱。。。瑜伽我没做过俩小时。一小时一节课就已经很可以了
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老师好厉害
那些个同学们也超级厉害
都是跟着老师好多年的
我是因为中间经历了怀孕生娃
后来 中断了 又继续跟
后来晚上要陪娃读书 就完全断了
现在有时自己做一做
那些厉害的同学们 40多岁 50多岁的不少
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【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: 什么瑜伽俩小时啊，确实时间太长
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