我先说我的，不怕运动，就是经常没时间运动，这算第一条。
第二就是晚上爱吃东西，晚饭吃的最多。
第三，家属太讨厌了，不给力不支持，整天逼我吃饭。吃少了就一直劝。。。一到周末就吃好多好多

- 来自「最水木 for iPhone13,4」
※ 修改:·pp7980 于 Dec 12 22:55:50 2021 修改本文·[FROM: 118.199.170.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 118.199.170.*]

修改:pp7980 FROM 118.199.170.*
FROM 118.199.170.*

小琳达还不睡？
【 在 Linda7788 的大作中提到: 】
: 你也不胖
: 你减什么肥
: 【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 118.199.170.*

哇塞，你好厉害，体脂率18。
分享分享还有什么经验？
晚上就爱吃碳水，感觉无碳水不叫吃饭，好可怜的习惯啊
【 在 YouRanZiDeL 的大作中提到: 】
: 我的经验是，晚上一定不能吃水果和主食，多吃菜和肉，效果很显著，坚持了两个月，已经瘦了7斤，到了100斤以下，BMI降到了18。
: 【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: : 我先说我的，不怕运动，就是经常没时间运动，这算第一条。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 118.199.170.*

最近这两周我有点放肆，每晚吃到肚歪，下周开始控制下吧，你说的，我可以尽量试试。。。
【 在 YouRanZiDeL 的大作中提到: 】
: 就是这个经验，中午2点过后不吃水果，主食，下午饿了喝牛奶，晚上猛吃肉和菜。我以前晚上很爱吃水果，现在忍着。
: 【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: : 哇塞，你好厉害，体脂率18。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 118.199.170.*

现在人少，闪一张照片啊。。。
【 在 YouRanZiDeL 的大作中提到: 】
: 就是这个经验，中午2点过后不吃水果，主食，下午饿了喝牛奶，晚上猛吃肉和菜。我以前晚上很爱吃水果，现在忍着。
: 【 在 pp7980 的大作中提到: 】
: : 哇塞，你好厉害，体脂率18。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone13,4」
--
FROM 118.199.170.*