- 主题:Re: 2021总结
我2022的撸铁小目标就是高翻100kg，现在的重量上加20，差不多1.5倍自重。
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 那必须，2022每天撸铁一小时~
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FROM 36.28.91.*
慢慢加，你可能会遇到一个明显的平台期。
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
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: 我2022的撸铁小目标就是高翻100kg，现在的重量上加20，差不多1.5倍自重。
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发自「今日水木 on HMA-AL00」
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FROM 118.247.230.*
秀
【 在 xzdabc 的大作中提到: 】
: 逛了一晚淘宝，第二天就8块腹肌了，还是高模人体橡胶的
: 【 在 laopeng 的大作中提到: 】
: : 凡
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FROM 101.40.165.*