这个……

可行？

会不会腰椎前后左右都要废啊
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
: 阿牛哥，呼啦圈转起来！  
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」  
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.72.75.*

专业……妹

我对这些不太懂，这个动作适合妹子


【 在 Linda7788 的大作中提到: 】
: 专业角度  
: 这个不练腰  
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: 是练站姿臀桥  
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.72.75.*

嘿嘿，咋这么坏呢？

牛腰排第一……
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
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: 羡慕阿牛哥有腰！  
: 赶紧抢救一下，要不然众女粉丝都要离你而去了～  
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: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」  
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发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 223.72.75.*

你可以试试看
基本有各种伤的最后都来练游泳了，我认识各种肩关节膝关节踝关节出问题的
游泳就是个可以运动到90岁的，不怎么费力的拉伸运动，哈哈哈

【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 看来，游泳我要安排上议程了
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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FROM 115.204.237.*

真的不是我
【 在 Arthur75 的大作中提到: 】
: 这是个姑娘发给你的吧……
: 有没有很沮丧。
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