- 主题:求救在线等
负重深蹲……
连续几组后，臀部抽筋……，咋整？终止回家？还是有急救措施缓解，继续撸？
发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 223.104.44.*
100斤，应该是没热身
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
:
: 多重蹲啊？没做热身~
: ？
:
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
: --
: 何以解忧，唯有撸铁~
:
发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 223.104.44.*
羡慕三叔
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
:
: 回家墩墩墩
:
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
: --
:
发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 223.104.44.*
勉强完成今天任务，回家
【 在 Linda7788 的大作中提到: 】
:
: 你这没拉伸开啊……
: 停止运动
: 开始拉伸臀部
: --
: _ _ _ _ _____ _____ ___ ___
: | | (_) _ __ __| | __| ||___ ||___ | ( _ ) ( _ )
: | | | || '_ \ / _`
: ..................
发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 223.104.44.*
不行，借了一个护腰带，勉强可以，嘿嘿
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
:
: 腰行嘛？
:
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
: --
: 何以解忧，唯有撸铁~
:
发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 223.104.44.*
哈哈，难道是脑袋瓜子转太快，闪到了腿？
【 在 Talker2020 的大作中提到: 】
:
: 阿牛哥 我没负重深蹲，腿也抽筋，走不了路！
:
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
: --
:
发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 223.104.44.*
之前都没什么事，今天可能是因为周一？
【 在 Nothings 的大作中提到: 】
:
: 建议空杠热身，逐渐加量
:
: 泡沫轴滚臀部？
:
: - 来自「最水木 for iPhone 11」
: --
:
发自「今日水木 on VOG-AL10」
--
FROM 223.72.75.*