- 主题:Re: 2021唯一的收获
岁数够大了，但还没长大。
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【 在 iPANS 的大作中提到: 】
年轻啊，还有恋可失
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FROM 111.161.170.*
蝶泳主要靠手臂
【 在 iPANS 的大作中提到: 】
: 我下一步要搞定自由泳
: 蝶泳估计是不行，老腰不扛造了
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FROM 183.212.112.*
2021年收获 下了一次水
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FROM 114.251.148.*
自由泳的打腿太累了，打几下就觉得要虚脱。放弃了
【 在 iPANS 的大作中提到: 】
: 我下一步要搞定自由泳
: 蝶泳估计是不行，老腰不扛造了
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FROM 114.245.106.*
以我个人的经验 最需要双臂的力量
搜了一下
“它的双臂划水力量也是竞技游泳中最大的一种，如果它的运动成绩再迅速提高，就可能取代自由泳而成为世界上最快的游泳姿势。但它至今还未能超过自由泳，原因可能是它的推进力量与自由泳相比还是不均匀。两臂同时划水，虽然能产生很大的推进力”
【 在 iPANS 的大作中提到: 】
: 确定不是靠腿？
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FROM 183.212.112.*
蝶泳主要是靠双手同时很快的向后刨谁
把自己推的一飞冲天的感觉
双臂旋转的速度要快
要不冲不出水面
所以双臂很累
自由泳加入了腿部动作
腿脚协调用力
所以还是快一点
也省力持久一些
【 在 iPANS 的大作中提到: 】
: 确定不是靠腿？
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FROM 183.212.112.*
自由泳咋换气？有诀窍没？
蛙泳我是得了高人指点才会换气
【 在 hut 的大作中提到: 】
: 蝶泳主要是靠双手同时很快的向后刨谁
: 把自己推的一飞冲天的感觉
: 双臂旋转的速度要快
: 要不冲不出水面
: 所以双臂很累
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: 自由泳加入了腿部动作
: 腿脚协调用力
: 所以还是快一点
: 也省力持久一些
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 112.96.194.*
啥叫换气
自由自在的游啊
呼吸很随意啊
反正头在水面
要真讲究的话
伸手的时候吸气呼气
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 自由泳咋换气？有诀窍没？
: 蛙泳我是得了高人指点才会换气
: 发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 183.212.112.*
说了等于白说，
你这教练认真点呗
嘴会进水啊，来回侧头耳朵也容易进水
【 在 hut 的大作中提到: 】
: 啥叫换气
: 自由自在的游啊
: 呼吸很随意啊
: 反正头在水面
: 要真讲究的话
: 伸手的时候吸气呼气
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发自「今日水木 on iPhone 12」
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FROM 112.96.194.*
哦 那你是头太低了
动作不够协调不够快
加快速度保持头高出水面更多一些
这样就不存在口耳进水问题了
抬手的时候要干脆利索
要不然带出的水花太多
【 在 hellohumand 的大作中提到: 】
: 说了等于白说，
: 你这教练认真点呗
: 嘴会进水啊，来回侧头耳朵也容易进水
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FROM 183.212.112.*