对男的来说，无论是身体还是心理。

身体上下降一个梯度。
自35岁生病一场之后坚持健身五六年了，每周重量训练2-3次，俯卧撑可以20*10，引体向上可以6*16，跑步2-3次，每次5-6km，之前每km都能在5:30左右，甚至更好，今年下半年大约只能跑到6分左右，想跑到5:30感觉有些吃力，还好心态平和，慢慢变成佛系跑步了。

心理上上升了一个层次，达到不惑或自我感觉达到不惑。
知道自己想要什么，本来准备年内调整一下工作，换了轻松一点的，哪怕钱少点，压力也能小点，抽空做点自己喜欢的事情，但折腾了大半年事与愿违，还是维持现状，原以为心态会崩一段时间，没想到很快调整了过来，继续保持向上的状态。

每到周末，炒两个菜，整点小酒，知足常乐。
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修改:ocaml FROM 120.193.115.*
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过奖了，太谦虚了，这个岁数就不比了，找到本我就好
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 优秀，跑步跑得比我快多了，菜比我做得好多了，大概我这类人的存在就是为了衬托您的优秀
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