- 主题:Re: 40们，虚心请教，如何提高东时
超过一刻钟（我说的是硬核动作）还没达到理想效果
说明心境不对或者氛围不对
再多做反而是负担吧
【 在 venusfruit1 的大作中提到: 】
: 我也在版上直播发帖过2次了，双方需求很旺盛硬度也可以但每次基本2东时多，多少还是有些遗憾。5年前认识地婆的时候她不到30岁，我不到40岁，每次20分钟到半小时。现在衰老厉害啊。板友建议深蹲，但我打过网球一蹲膝盖就啪啦啪啦响，怕膝盖废了，这条路子不可能了。还有其他可行方法么？顺便问问40们，你们或你们的老公一般多少东？
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上肢弱在这楼里是啥意思
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 不是大神啊，上肢太弱，哈哈哈，元旦快乐~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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哦，ta不是女的吗
【 在 xbsn 的大作中提到: 】
: 不能长时间保持支撑姿势？
: 发自「今日水木 on ELS-AN00」
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FROM 223.104.151.*
你上次那个被删的口楼
干货拿出来说说
【 在 aserose 的大作中提到: 】
: 2东多已经超过大部分狄青了。
: 要提高冬时，首先要熟悉自己的身体，什么姿势敏感，什么姿势不敏感。如果感觉快到了，可以换个不那么敏感的姿势。
: 还有就是把她GC所需的时间尽量缩短，缩短到你的冬时之内。如此你就游刃有余，予取予求。
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