- 主题:女人的虚荣心
为什么？
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 成年人基本上很难学好蝶泳
: 童子功
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FROM 111.203.209.*
我蝶了25米然后就再也没进泳池子了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 男人普遍肩膀太硬了
: 另外要想学好蝶泳，首先要能轻松一千米自由泳，蝶泳的平衡要求比自由泳高
: 不过也不是不行，常运动的，脚踝肩膀还算柔软的认真学半年自由泳，差不多就可以达到轻松一千米自由泳了
: ...................
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自由泳1000米还行吧
不计较时间的话
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 那你的平衡不大好，学蝶泳前至少要能轻松完成1000米自由泳
: 我第一天学蝶泳就可以蝶25米，不过从25到50还是花了不少时间的
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还行吧
不讲求速度的话
哦
那我就没有那么专业了
我基本都是自学的
但是会游都觉得我游得还行
我如果继续的话
就是希望在专业性上再提高
遇到过很专业的游泳者
那速度我就算加快频率都追不上
这种应该是动作相当到位才能达到这种速度了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 你游下来轻松吗？
: 主要的问题是腰的稳定，自由泳腰部基本不动，不能扭来扭去，身体不能忽上忽下，需要控制腰部稳定受控地笔直前进
: 蝶泳比自由泳对平衡的要求高，是因为运动过程中腰部是在动的，但仍然确保它是受控的，上下幅度保持不变
: ...................
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FROM 111.203.209.*
太枯燥了
我都会自由泳一千米了
再从打腿开始
我也并不想搞得那么专业
关键是我要确定打腿真的能有助于提高技术
我第一天学憋气
第二天就能游25米
第三天50米了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 那就问速度吧，我觉得男子1000米自由泳至少要达到20分以内才可以学蝶泳，不然就是技术上有很多问题
: 我估计你没有练过浮板打腿，一般自己学的都不练浮板打腿，那样身体平衡是没法控制的
: 前几天泳板一堆人在那里秀公里数，他们光打腿一年能打几万。。。
: ...................
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FROM 111.203.209.*
不是体能好
是学得快吧
好多村里的孩子扔到水里就能浮起来了
甭管人家姿势专业不专业
其实就是水感
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 一定要练浮板抬头打腿，闷头练没用
: 看你这个三天50米，你体能肯定很好
: 那你必须练50米浮板打了，25米对你来说量不够
: ...................
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修改:MayouHappy FROM 111.203.209.*
FROM 111.203.209.*
你去参加比赛吧
这么专业
不参加比赛拿个奖可惜了
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 哈哈哈
: 要是他说他是练长距离的
: 那也没关系
: ...................
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FROM 111.203.209.*
我没说快啊
我说的是我学得快
根本没练习打腿
我先会的抬头蛙
我的唤气蛙是跟着视频自己学的
自由泳是练得时候请教过泳版的那个谁
他以前经常组织游泳
我本来想更专业的时候
他说可以了可以了
这个老师要求太不高了
哈哈
然后翻转还是请教泳池的教练呢
不熟练,怕呛水
从跳台入水还行吧
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 姿势不好就会累，如果你身体平衡好，就是躺那儿就是平的，手脚随便动动就能前进，一点不累
: 所以如果你姿势不对还能那么快50米，那肯定是体能好
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FROM 111.203.209.*
你50自多少时间?
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我们公司比赛我是参加的啊，区里也有去过，不过名次不好
: 我体能非常渣。。。。
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FROM 111.203.209.*
仰泳你怎么唤气?
我看视频就是手从水面起来时候张嘴吸气
手入水吐气
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 练仰泳条件苛刻，需要人少的泳池
: 业余不太好练，现在游泳的人多
: 我也是去年才学，因为搬了个小区，小区泳池人特别少
: ...................
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