- 主题:女人的虚荣心
学习都是一样的
至于在哪方面爆发，就看其他的天赋在哪方面
【 在 junesilly 的大作中提到: 】
: 俺男神也是学霸
: 聪明的脑瓜子
: 嘿嘿
: ...................
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那就问速度吧，我觉得男子1000米自由泳至少要达到20分以内才可以学蝶泳，不然就是技术上有很多问题
我估计你没有练过浮板打腿，一般自己学的都不练浮板打腿，那样身体平衡是没法控制的
前几天泳板一堆人在那里秀公里数，他们光打腿一年能打几万。。。
不和他们比吧，哈哈哈，学自由泳前打腿5000米（起步），没有这个量就算你很有天赋也没用
【 在 MayouHappy 的大作中提到: 】
: 还行吧
: 不讲求速度的话
: 哦
: ...................
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我身材不好，主要是太懒，运动少
我协调性比较好，体能很差，游泳靠协调
身材好的都是体能大牛，动不动就是几千几千地游
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 看来身材不错
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FROM 60.177.6.*
你不会是在说主唱的身材吧。。。。嗯嗯嗯，是相当不错！！
我们可是游泳活动，脱衣服的！！
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 看来身材不错
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非常有用啊！
这是基本功
当年我自由泳打了三个月腿，50米直接提高了16秒
【 在 MayouHappy 的大作中提到: 】
: 太枯燥了
: 我都会自由泳一千米了
: 再从打腿开始
: ...................
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FROM 60.177.6.*
一定要练浮板抬头打腿，闷头练没用
看你这个三天50米，你体能肯定很好
那你必须练50米浮板打了，25米对你来说量不够
就是找块浮板，手搭在上面，头抬出水面，大腿带小腿鞭状打，脚尖要打出水花，暴打，频率和小时候高抬腿差不多（开始不行可以慢一点）
每次去至少8趟起步，我看游泳版那些每次都十几趟
这个一定要练到累死才行，当你体能太好的时候，会试图用体能来控制你的身体，所以得上量，累死还要前进，技术才会提高
【 在 MayouHappy 的大作中提到: 】
: 太枯燥了
: 我都会自由泳一千米了
: 再从打腿开始
: ...................
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修改:daturann FROM 60.177.6.*
FROM 60.177.6.*
这么练过后才有可能快，我打了三个月就快了16秒（总共也不需要一分钟的）
打腿就是基本功，决定了之后发展的空间，打腿40分，之后游个60分就到顶了
打腿60分，就有可能能游到80分
同样是游一个小时，为什么不能游得好一点呢？
就算是减肥，这样练也很减肥的，我当年打腿三个月就掉了10斤，完全没节食，还每周和朋友出去吃两顿大餐（高热量的）
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这是要专业的学吗？ 有啥意义啊
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学这些你要说意义，可以都没任何意义啊
画画写字下棋等等等，不过别人一个小时你也一个小时，效果为啥不一样？
所以在同样的时间里提高一下也没啥坏处
反正挑个自己有兴趣的玩玩丰富一下生活，没说一定要游泳，这不是在说游泳嘛。。。。
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 这是要专业的学吗？ 有啥意义啊
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FROM 60.177.6.*
金海豚什么的吗？那个标准很水的。。。
男子水平大概就是：50米 蛙泳45秒，自由泳35秒，蝶泳38秒，仰泳不清楚，比这些快就是高手，每个慢五秒就算是还行
我不知道你队友什么水平，你可以不经意地问问他，如果下次再嘚瑟可以拿来怼而已:P
【 在 junesilly 的大作中提到: 】
: 你说的那些我队友都练过
: 还在英东加入了个什么群
: 请了一段时间的教练
: ...................
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男神么。。。必然是别人的老公了
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 那你把他收了没？
: 我对声音要求挺高，声音控
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