- 主题:女人的虚荣心
这倒是，以前我们两个板板聚，明显游泳版的能唱高音
他们很夸张的，肺活量上5000的一把，不是专业的
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: ，，，游泳对唱歌也有好处，，，
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找了呀，去年就是找的专业的，健将级教练
不过她给我上课也不只学仰泳，当时的想法是学一下仰泳，顺便提高一下其它泳姿
其实仰泳和别的泳姿是一样的，最开始也是应该练几个月的腿，任何泳姿腿都是基本功
我没练过直接上课，所以上完一期也是个半拉子
教练没教我换气，她关注的是身体的平衡头的位置这些
等我忙完了再说吧，看要不要去上第二期，去之前得先练几个月打腿，不然就是浪费钱
另外就是教练对我的体能很无语，她的课程强度我吃不消，所以我得练练体能再去会比较好
【 在 MayouHappy 的大作中提到: 】
: 说白了还得靠水感
: 有些道理说得头头是道的
: 你怎么仰泳不找专业教练练习了?
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秀恩爱啊！嫉妒你，哈哈哈
【 在 junesilly 的大作中提到: 】
: 我老公就是我男神啊
: 其实挺香的
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: ...................
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等我空下来可能要很久以后了吧。。。。
之前去上课，一周上一次课，回来自己练三次，需要时间非常充裕的时候才能去上课
教练离我很远，单程开车要50分钟
而她学生还超级多，得按教练时间约
唉，不过我还是希望在有生之年把我的游泳提高一下的！可能要看2023年了，最关键是在那之前还要练几个月体能
【 在 MayouHappy 的大作中提到: 】
: 嗯嗯
: 记得回来汇报一下练习成果哈
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修改:daturann FROM 60.177.6.*
FROM 60.177.6.*
又想起个意义
我觉得学什么开始都挺容易的，比如说达到60分，但是提高到一定阶段之后，比如说80分，再提高就很难
所以这是种磨炼意志的方法，修正细节
光锻炼身体，其实只要运动量够了就行了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 小时候天天去河里泡着，，，想不熟都难
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对啊，就是在难受得要死的时候继续，这才磨炼意志
有些人就是练很久有一点点进步就能很开心，我觉得他们只要找对了方向，做其它事也会成功
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 投入产出比越来越低 所以得靠爱好支撑 要不然就是难受的要死
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貌似你是内行！
仰泳转身我到现在都游不好，自由泳转身倒是翻了几百个跟头之后就算熟练了。我教练说仰泳转身比自由泳简单（她主项就是仰泳），完全不能认同！
仰泳转身我每次鼻子都能进水，现在还处于不戴鼻夹游仰泳就恐惧的阶段，反蝶腿没练过
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 哦对，忘了国内泳池人多，游仰泳机会少
: 仰泳对水感的要求高，靠蛮力游不起来。另外出发和转身也不好掌握，水下反向蝶泳腿不好打。
: 蛙泳的难点我觉得是拉起前扑的配合。大多数人的养生蛙不算会蛙泳。。。
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不是
是女的就没几个认真练的
要么就是光练距离，游个一千两千，减肥为目的的，不抠动作，常见的就是泳池慢吞吞的蛙泳
要么就是我这样，不肯练体能，然后胖乎乎的。偶尔一段时间大运动量练一练，长点肌肉，然后又不练了，肌肉变肥肉，比原来更胖了。。。。
不过也有订立目标好好练的，男女比例能10:1就差不多了
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
: 对肌肉要求较高把
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其实你去一般游泳池，男的身材好的也是没有。。。
高强度训练才能有好身材
来来回回打圈不讲速度，那就跟散步差不多效果
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 练游泳的男子身材基本都不错
: 女子身材好的寥寥无几。。
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也不都是吧
业余的达到高手水平以后，他们的技术已经瓶颈了，只能靠长肌肉来提高了，这些人看起来比较壮
一般游游用不了那么多肌肉，如果游得慢还那么壮，那就是姿势有问题
蛙泳游的特别好的，反而是麻杆形的，瘦长而有肌肉，截面积太大阻力太大
自由泳整个人会比较匀称
蝶泳肩宽但腰窄胸大
仰泳不清楚，我感觉仰泳好的很多都瘦
【 在 ChristinaM 的大作中提到: 】
: 肩宽，虎背熊腰
: 如果练蛙泳，那个腿会粗得吓人
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