- 主题:Re: 需要大保健
你能站着做健腹轮吗？
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 腰不行了，现在手腕也快不行了，新年第一次，戴了两个套，怎么办？
: 40就要放弃抗争了吗？
: 各位为啥能一直保持良好，零件完成新鲜？
: ...................
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啊？就是健腹轮啊。。。。
通常大家不是都跪着，然后把健腹轮向前推，整个身体下去，然后靠核心撑起来
难度大的就是站着做，那个要是腰部撑不住，就直接趴地上了，起不来了
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 这是啥姿势？
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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好吧。。。。。主要是我听说你很壮。。。。
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 腰都不好了，站着做……！
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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据说脂肪在四肢比较好，躯干要脂肪少，因为躯干胖的，脂肪容易堆积在内脏
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 脂肪在上半身好还是下半身好？
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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