- 主题:Re: 需要大保健
刚在大龄版看到个类似的帖子
为什么你们越是锻炼越出状况。。。。
所以一动不如一静？
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 腰不行了，现在手腕也快不行了，新年第一次，戴了两个套，怎么办？
: 40就要放弃抗争了吗？
: 各位为啥能一直保持良好，零件完成新鲜？
: ...................
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好像是啊
【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 我发现了
: 热门帖子必须带点暗示
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这个应该是其中一个原因，毕竟年轻的时候就算受伤恢复也快
但是为啥你手腕也出问题啊？会不会是锻炼过度？
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 我觉得是年纪大的缘故，你说呢
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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百度了一下
我个人是觉得身体比锻炼重要，或者在承受能力内的锻炼才对身体有好处
我没搞过什么撸铁，不过道理应该差不多
比如我用一只手端炒锅，手腕就容易有轻度受伤，不舒服
改成手腕伸直，用手臂力量端锅，或者两只手端锅，就好了
你这个想来也差不多
反正就是在身体感觉舒服的压力状态下锻炼才是好的锻炼
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 就是手腕腱鞘炎，某一次伤到没恢复又受伤。我同事已经退出撸铁小组了，因为这个问题。
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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支 持，上 视 频
为什么有敏感词，搞得我还要打空格
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 那 套 路 了，我很 认 真的说，他肯定动 作 不 对，我可以指导他~
【 在 iPANS 的大作中提到: 】
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: 不 要 套 路 阿 牛，他 单 纯
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以前在那个啥医药卫生还是什么版块看到过
好像说这个尽量不要做手术，在硬板床上躺两三个月能治愈，但是得白天黑夜都躺，就上洗手间时下床
听说有的中医有效，但是一旦动过手术，就没法用中医那套了
我是觉得中医里有很多有用的东西的，关键是好的中医太少
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 就是就是，现在已经不年轻了不做什么挑战自我的事情，老病没办法。腰椎还突出呢，想到这个我更觉得自己惨了
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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不如把码往下移，露出脸，哈哈
你是不是露过背啊？
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 这个如何? 请阿牛哥指导指导啊。
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一样可以上视频，正好楼主阿牛就做示范生了，哈哈
【 在 xiaoxi1104 的大作中提到: 】
: 嘿嘿，需要手把手纠正~
: 发自「今日水木 on HMA-AL00」
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这个帖子如何回复合适啊
必须肯定，但是又要显得不打眼。。。哈哈
【 在 zhuxiaozhu 的大作中提到: 】
: 本青的背阔更好！
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翻了一下，我好像没有抄录，可惜了，不过医药卫生版有很多求问腰椎问题的
听说是做了手术后仍然可能复发，所以还是保守治疗吧
【 在 aniugexg 的大作中提到: 】
: 你说的手术治疗，专家医生已经和我谈过两次了，做了手术那真就废了，他还不忘在我走之前说等我变严重再来找他做……
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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