盖一栋啰嗦的游泳大楼

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主题:盖一栋啰嗦的游泳大楼
16楼|Nothings|2022-01-13 19:27:49|展开
赞赞我也在练自由泳的基本技能

【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 1.12
: 早上摸黑游：浮板打腿400，单臂400，交叉700，侧身打腿+提肘练习400，蛙泳100，合计2000
: 晚上上课，不知多少，手环记录1275，手环只会漏记 Σ(°°|||)
: ....................

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19楼|Nothings|2022-01-15 15:54:07|展开
厉害了好勤奋！
【在 emeraldluna 的大作中提到: 】
: 1.14
: 封闭开会到18号，酒店连跑步机都没有，更别提游泳了。只好开启房间自助模式。
: 拉皮条，15磅的弹力绳完成力量训练（15磅就力量训练了，汗死），20分钟。
: ....................

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