- 主题:凌晨时会醒来，睡眠不足，咋办？
本人因压力太大，总是在凌晨4点多时醒来，到6点多时才能再次睡着，生物钟紊乱。您有这个问题吗？有什么方法来应对，调理？
--
FROM 36.62.147.*
慢慢就习惯了
--
FROM 114.251.148.*
起来跑步一小时
【 在 Andrewzhu97 (Andrew) 的大作中提到: 】
: 本人因压力太大，总是在凌晨4点多时醒来，到6点多时才能再次睡着，生物钟紊乱。您有这个问题吗？有什么方法来应对，调理？
--
FROM 210.12.46.*