- 主题:关于睡觉
晚上0点以后睡觉,不到6点就醒了,白天有点头晕,各位地中有没有解决好办法。
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中午睡不着
【 在 teetea 的大作中提到: 】
: 习惯了就好了,哈哈开玩笑的,第二天中午补觉,然后看看第二天晚上能不能睡的好一点吧,
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有副作用和依赖性吗?
【 在 junesilly 的大作中提到: 】
: 吃褪黑素试试?
: 先从桔色的开始
: 发自「今日水木 on VOG-AL10」
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睡不着
【 在 miku 的大作中提到: 】
: 早睡呢?我现在特意10点关机睡觉。
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岁数大了以后,睡眠的恢复就像伤口愈合一样,越来越慢
【 在 teetea 的大作中提到: 】
: 如果这种情况持续出现,就会影响到心脏功能,我最糟糕的时候睡觉要靠每周吃三次安眠药。持续了有半年时间吧。后来慢慢自己调节到现在能断断续续睡够5,6个小时就很满意了。
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没啥,就是睡不着
【 在 whitelies 的大作中提到: 】
: 最好是从根上解决。
: 导致你睡不着的是啥。
: 晚上0点以后睡觉,不到6点就醒了,白天有点头晕,各位地中有没有解决好办法。
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