- 主题:腰突有点严重
你这情况比我严重多了，我是CT，核磁都做了，还没有到挤压将破的程度，现在隔天锻炼，没啥好办法。
【 在 elidongyue 的大作中提到: 】
: 拍了核磁，腰突从轻度向中度进发。从片子看，髓核快看不见了，医生说再挤压就破了。要小心了，不过也只能回家自己锻炼治疗。
: 昨天溜溜干了12小时活，吃饭一小时，躺床上感觉腰都快折了。
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发自「今日水木 on ………」
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我觉得是，坐姿一般是塌腰，正确的坐姿应该是直立状态比较好，还有缺乏锻炼，年纪大骨骼也会退变。惨惨。
【 在 Bulls23 的大作中提到: 】
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: 久坐的姿势问题占比很大把
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打球习惯性扭伤腰发现
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
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: 怎么发现的？就是腰疼吗？
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要是这样给我开背，直接抬我去医院吧
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
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: 我这上课的时候老师经常给开肩开背，每次要听到脊椎骨嘎巴一声，他们都特别满意。
: 而且是每个老师都这样。。。我有点无语。
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