- 主题:不带娃身体都变好了
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【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 估计到月底学费累积至少2500。。。
: 不用管孩子的生活真的很爽。
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我柔韧性特别差。。。。
后天我就去滑雪了，哈哈哈
今天跟朋友聊天，她女儿在上游泳长训班，游泳教练就是禁止他们去滑雪的，伤脚踝
所以这可能是我唯一一次去体验了
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 丑得没法看，你又不在北京，不然我带你去上体验课。
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韧带慢慢拉会开的，需要时间
我肩膀的柔韧性原来没有现在好，游着游着就慢慢拉开了，现在比一般人要好
但是其它地方没练就比大多数人都差
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 嗯 习惯了就好了，和旱冰强度差不多。
: 你不要太勉强。
: 我其实上得比较多的舞蹈课就是软开了，真的非常硬啊，估计三分之二的人都比我好。
: ...................
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你会游吗？
不会怕讲了你不能理解
就是在空气中的阻力比水中要小，所以空中移臂一定要前伸，每次前伸都使劲，直到够不到为止才能入水
这样时间久了，肩膀的韧带应该就被拉长了，不痛苦的，不知不觉中拉长了
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 自由泳吗？还有这么个好处，不错啊。。。
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听着就很吃力，我应该不行，我只有一个方向的韧带比较好
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 我自由泳一般般
: 然后开肩有好多动作是要胸发力，还要把手臂很自如地移到头后面做各种动作。
: 没有童子功确实很吃力
: ...................
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嗯，会的，努力！！
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 慢慢来吧，余生漫漫，学个五六年就比较像样子了。
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