先做个运动平板评估一下安全性
然后在安全范围可以做做变速跑
无氧运动让心跳快点的运动

【 在 TimeAndRiver 的大作中提到: 】
: 当我迈出第一步的时候
:
: 我就能感觉到肌肉的弹性
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone14,4」
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