- 主题:当我没有运动动力的时候
就去豆瓣“科学健身”组，看看别人的好身材，立马就有动力了～
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我一般不会出现这种情况，我本身吃不胖，运动只是为了健康，不会过量
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 有时运动过量控制饮食就感觉特别累，还爱感冒
: 发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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体力会下降，慢慢来，不要给自己定太多任务
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 我感觉也是因为我年纪大了，没有以前经折腾
: 发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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在家做瑜伽
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 今天觉得全身酸痛没有出去运动
: 发自「今日水木 on iPhone SE 2」
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确实是，华大基因大佬说过，比如我们抑郁了，可以通过抗抑郁的药物来刺激你的神经系统，让你变得亢奋！
【 在 daturann 的大作中提到: 】
: 我现在觉得人都是受到激素奴役的
: 快乐不快乐鸡血不鸡血乐观不乐观都是
: 为了和激素对抗，去运动一下，强迫他分泌一些快乐的多巴胺
: ...................
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为啥我每次蒸桑拿都觉得要窒息，没几分钟就受不了了
【 在 soncyme 的大作中提到: 】
: 桑拿还是炭火的舒服
: 这边电的
: 算了有比没有好
: ...................
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