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- 主题:四十岁男人还能开始健身吗？
- 我37那时候开始健身，一周五练，一年左右就增重20斤左右，臂围超过40，胸肌也出来了，效果还是很明艳的
【 在 allishere 的大作中提到: 】
: 还可能练出一身肌肉吗？
: 还适合吗？？
: 有没有训练课程？？
: 越来越对自己的身材感到厌恶！
: 肚子一圈赘肉，像个游泳圈
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: 发自「今日水木 on RNA-AN00」
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 223.104.41.* - 看看效果
【 在 allishere 的大作中提到: 】
: 还可能练出一身肌肉吗？
: 还适合吗？？
: 有没有训练课程？？
: 越来越对自己的身材感到厌恶！
: 肚子一圈赘肉，像个游泳圈
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: 发自「今日水木 on RNA-AN00」
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 219.236.88.* - 发了
【 在 yuunn 的大作中提到: 】
: 不想听效果 只想看图
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 219.236.88.* - 主要自己练吧，根教练练了几次，把一些动作的基本要领掌握就自己练了
【 在 allishere 的大作中提到: 】
: 找教练了吗？还是自己练的
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: 发自「今日水木 on RNA-AN00」
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发自「今日水木 on iPhone 12 Pro Max」
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FROM 219.236.88.*